---
id: obcanka-1-zavislosti
puvodni: on.9
nazev: Závislosti
popis: 2 snímky o závislostech a pomoci a pak kvíz.
nazev_cviceni: Kvíz: závislosti
nadpis_kvizu: Kvíz k závislostem
---

# Výklad

## Co je závislost
*Formy*

- Závislost je nutkavá potřeba, která přebírá řízení života.
- Patří sem alkohol, nikotin, jiné drogy, hazard i digitální závislost.
- Nejde jen o slabou vůli. Mění se i odměňování v mozku.
- Ohrožuje zdraví, vztahy, školu i peníze.

> Tip: závislost se týká i věcí, které nejsou zakázaná látka.

## Proč je to nebezpečné a kam se obrátit
*Pomoc*

- Pro společnost znamená závislost i náklady, násilí a zátěž rodin.
- Prevence je informace, hranice a prostředí, kde se dá říct ne.
- Pomoc nabízejí odborné služby, linky pomoci a školní poradenství.
- Čím dřív se člověk ozve, tím snáz se závislost brzdí.

> Tip: první krok je pojmenovat problém, ne ho skrývat.


# Kvíz

## Co je závislost?
- Občasná chuť
- [x] Nutkavá potřeba, která přebírá řízení života
- Jen nelegální droga
- Každý sportovní návyk

## Které z uvedeného může být závislost?
- Jen heroin
- [x] I hazard a nadužívání digitálních médií
- Jedna káva denně
- Čtení knih

## Proč závislost není jen slabá vůle?
- [x] Zasahuje i odměňování v mozku
- Protože vůle neexistuje
- Protože ji způsobuje jen škola
- Protože ji léčí trest

## Kam se obrátit?
- Nikam
- [x] Na odbornou pomoc, linku nebo školní poradenství
- Na někoho, kdo látku taky bere a radí v tom pokračovat
- Na náhodnou reklamu